После просмотра фильма Пункт назначения у меня началась аэрофобия. Может ли такое быть? Конечно, очень часто ко мне обращаются с аэрофобией и рассказывают, что в детстве […]

Трудности в отношениях: почему нас накрывает ревность, обида, страх потерять Ты можешь очень любить — и всё равно бояться. Каждое молчание партнёра, каждый взгляд в сторону, […]

Что скрывается за перфекционизмом и страхом ошибиться? Ты всё делаешь на совесть. Продумываешь до мелочей. Перепроверяешь. Стараешься, чтобы всё было идеально. И вроде это хорошо — […]

Как проходит работа с психологом онлайн? Многие до сих пор сомневаются: «А как это вообще — онлайн? Это ведь не то же самое, что вживую…»Иногда даже […]

Сколько стоит свобода от страха? Когда речь заходит о психологической помощи, часто в голове всплывает вопрос: «А стоит ли это своих денег?»«А вдруг не поможет?»«Может, само […]

Ты всё держишь под контролем. Работа, покупки, домашние дела, встречи, дети, поездки — всё на тебе. Даже когда ложишься спать, в голове крутятся списки: что ещё […]

Выгорание, апатия и хроническая усталость: это не «ленивый период», это сигнал Ты можешь делать всё, как обычно. Вставать, работать, отвечать на сообщения, быть «на месте». Но […]

Снаружи — уверенная, взрослая, умная. Ты добилась многого, у тебя есть опыт, знания, ты сама даёшь советы другим. Но стоит зайти в кабинет руководителя — и […]

стоит подумать, что нужно идти к врачу — и внутри поднимается волнение. Откладываешь, находишь причины «не сейчас», «позже», «ещё чуть-чуть подожду». А если всё-таки идёшь — […]