После просмотра фильма Пункт назначения у меня началась аэрофобия. Может ли такое быть?

Конечно, очень часто ко мне обращаются с аэрофобией и рассказывают, что в детстве смотрели этот фильм, и он оставил глубокое впечатление.
Чаще всего речь именно о Пункте назначения.
Сюжет таков: у парня перед полетом возникает видение о падающем самолёте. Он и его друзья решают не садиться на этот рейс, и самолет падает. Они выживают, но после этого постепенно все погибают один за другим.

Для впечатлительного ребёнка это может стать значимым отпечатком, но! Кто-то смотрел фильм и не воспринял его близко к сердцу, а кто-то воспринял. Разница в том, что у одних были жизненные условия,
из-за которых информация из фильма стала значимой, а у других нет.
В работе с аэрофобией мы всегда ищем такие события, которые усилили значимость страхов, и после их проработки страх полёта уходит.

Что можно сделать сейчас?
Пересмотрите этот фильм ещё раз, но уже во взрослом возрасте. Он будет восприниматься иначе, и некоторые выводы вы сможете переосмыслить.

Уловите главный тезис фильма — нельзя обмануть смерть, как бы мы ни пытались изменить судьбу, чему быть, того не миновать.
Это с одной стороны грустный, но честный вывод. Но не всё так плохо, жить можно и нужно. Ведь знание того, что все люди, которые пили воду, в итоге умирали, не повод перестать её пить.
Так же и с осознанием, что каждый момент жизни может быть последним. Глупо тратить его на страхи, обиды и сомнения.
Лучше начать получать удовольствие от каждого прожитого момента, наконец-то делать то, что хочется: путешествовать без страха, проявлять себя без стыда, общаться с близкими без обид и вины.

Следующий важный момент, это осознать, что уходить можно не только под ощущением слабости и беспомощности или ощущением, что без вас всё рухнет и остановится.
Часто под аэрофобией скрываются чувства, что вы с чем-то не справитесь, сойдёте с ума от страха, или что никто не поможет в момент паники.
Или наоборот, что всё нужно контролировать, и если вас не станет, случится катастрофа: дети не справятся сами, бизнес рухнет, земля остановится.
В обоих случаях необходима проработка этих чувств. Вместо них можно научиться чувствовать, что вы сильны и справитесь с трудностями, что жизнь была прожита не зря, и после вас всё пойдёт своим чередом.
Ведь вы заранее обо всём позаботились. А если нет, самое время закрыть этот «гештальт»: рассказать наследникам, где важные документы, счета, пароли от сейфа, почты, телефона, как вступить в наследство и что делать дальше.
Такое «закрытие» страхов за будущее действительно помогает снизить тревогу.

Помните, что какая бы причина ни была у вашей аэрофобии, всегда есть шанс её изменить и проработать.
Аэрофобия не приговор. Вы можете научиться взлететь выше боли и сомнений, открыть для себя мир и наполнять сердце свободой.
Вы сильнее своих страхов и я помогу вам ощутить это на собственном опыте.