Упражнение «Идеальный полёт»
Это упражнение необходимо для закрепления навыка. Наш мозг запоминает, что полёт = безопасность, и в дальнейшем сохраняет это ощущение.
Рекомендуется выполнять упражнение несколько раз в неделю, особенно перед полётом, чтобы сформировать позитивные ассоциации.
Если возникнут сложности или вопросы, буду рад помочь.